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皮肤往往等同于快乐健康的生活

皮肤区域提供治疗
因为无论你在外面有多么华丽,如果你内心感觉不是很漂亮,那么是那些最终会通过你的自我感受。我们不仅仅是皮肤毛发和指甲 - 我们还有更多!为了真正体现真正的美丽,它必须来自内心。
我知道这些可能是棘手的问题,但是自尊,自信,甚至自我品牌化(虽然很多人不知道究竟是什么意思。但是)是我在练习中每天都听到的事情。我每天都在见证这些事物在塑造我们整个人格方面的重要性。
以获得他们想要的皮肤

紫外线辐射和吸烟有创造有害自由的难以置信的能力我们之前谈过的激进分子。因此,如果你的目标是寻找可以改善你的外观并消除进一步自由基损伤的治疗方法 - 重要的是不受保护地避开阳光,戒烟。完成这些后,您现在可以专注于再生真皮中的胶原蛋白层。这是具有实际血液供应的层。治疗包括胶原蛋白兴奋剂(Sculptra®,Radiesse®),α-羟基酸,其他去角质方法(有限度)和抗氧化剂。
类维生素A也是“暗沉的皮肤”的支柱。

以及证明有效减轻衰老的迹象

请参阅上一节关于维甲酸的一些建议,因为一旦你体验了类维生素A的魔力,你就永远不会回头。它们是许多皮肤问题的明显解决方案。
使用类视黄醇的客户几乎总能拥有明显更好和更健康的皮肤,通过活组织检查或简单检查验证。他们需要了解,并应该向他们的提供者寻求适当的教育多少时间可能需要适应这些神话般的青春增强剂之一。
让你内在的美丽出来
在第一部分,我们研究了我们如何照顾我们可见的美丽。
健康的皮肤终极

除了运动和饮食


就像它们做其他器官一样 - 这正是你的皮肤我们已经讨论了许多可以选择的方案适用于我们的皮肤和整体健康方案。最终,通过练习这些东西,我们可以影响我们的外表。
我与你分享了关于名人如何能够始终保持精神焕发和年轻的最高机密,同时告诉你哪些治疗和程序可以让你达到同样的目的结果。
虽然我喜欢透露如何让你更加美丽的秘密,但我觉得花一些时间告诉你一件更重要的事情是很重要的。
所有关于护肤和健康生活的信息都很有价值 - 这是并非所有你需要变得美丽“你无法通过它的封面判断一本书”这句话是一个非常真实的陈述。

所以很多人都对饮食

因为无论你在外面有多么华丽,如果你内心感觉不是很漂亮,那么是那些最终会通过你的自我感受。我们不仅仅是皮肤毛发和指甲 - 我们还有更多!为了真正体现真正的美丽,它必须来自内心。
我知道这些可能是棘手的问题,但是自尊,自信,甚至自我品牌化(虽然很多人不知道究竟是什么意思。但是)是我在练习中每天都听到的事情。我每天都在见证这些事物在塑造我们整个人格方面的重要性。
以获得他们想要的皮肤

皮肤再生程序后使用


皮肤不仅是我们身体的最大器官
问自己硬性问题问问自己这些问题。当你问他们时,不要轻浮。真的想一想,然后仔细看看你的答案。你甚至可能想写下你的答案。别担心,没有人能读懂你的想法,或者你有什么想法所以,如果你发现自己不喜欢自己要说的话,那么你已经向自我提升迈进了一步!说实话比对自己说谎更好。
你喜欢自己吗?诚实。如果你不喜欢自己,为什么会有其他人呢?如果你不喜欢内心的感觉,为什么你没有寻求改变?如果你有,为什么你没有成功?你是否因为生活中的错误而责怪别人?你是否责怪你的父母,你的配偶,你的孩子或施虐者做出了你已经做出的决定?如果你能改变生活中的一件事,它会是什么?为什么?好的,现在有了这些答案让我们来看看如何在你的生活中做出一些真正的积极变化。无论你想减肥,戒烟,还是只是更耐心,现在就告诉自己开始的时间。

皮肤需要凝胶产品和干性

也许你已经确定你应该少开派对,旅行更多,节省更多,或参加一些课程。我不知道是什么动机vou But你做!现在和我一起工作。让我们发现你喜欢和享受的东西,然后你可以问自己 - “我一直在做我喜欢和享受的事情吗?”如果没有。为什么不呢?你一个人得到了这样的生命,没有其他人可以为你生活。做它抛弃你内心所有不健康的东西。
你需要等待12个小时才可以化妆

皮肤协同作用

这将去除任何残留的化妆品
健康的生活方式保护它

然而,它们的作用不会像维甲酸和多肽那样显着。你可能需要等待一年的玫瑰果油每日应用才能看到维生素A酸可以在4个月内给出相同的结果,或者在6个月内给出相同的结果。关于精油,它们只能间接地增加胶原蛋白和弹性蛋白,鼓励身体为皮肤带来更多的营养,从而为细胞提供自我修复所需的功能。
如果你不支持这种做法,需要适当的营养和充足的睡眠,增加的血液带到你的面部皮肤将无济于事,因为它不会带来皮肤的营养。如果你坚持吸烟的习惯,你也会取消任何好的效果。

皮肤带来奇迹蜂蜜

另一种增加胶原蛋白和弹性蛋白的方法通过定期去除角质。通过去除表皮的顶层,你可以强迫皮肤再生更多的皮肤细胞并自我修复。然而,去角质不会使皮肤产生与维甲酸相同数量的胶原蛋白和弹性蛋白,并且肽会鼓励它。最后,外用维生素C的应用可以帮助增加胶原蛋白和弹性蛋白的产生,但仅在一定程度上并且不如使用维生素A或肽的结果。维生素C是生产这些皮肤蛋白所必需的,因此为皮肤提供这种营养素可以促进它自我修复。
皮肤弹性丧失

皮肤的水分含量

深层皱纹的食谱
Though你不能在你的皮肤上制造维生素A或肽产品拥有,你仍然可以创造刺激胶原蛋白和弹性蛋白生产的产品,即使只是轻微的。你可以在使用维甲酸和/或多肽和精油保湿剂之间交替使用。另外,每周至少一次为皮肤干燥,每周两次去角质。对于正常的皮肤。去角质还可以减少黑斑,减少老化皮肤中常见的暗沉。
精油抗皱霜(可以在晚上使用,而抗氧化保湿霜可以在早上使用,然后再使用防晒产品。)

美容问题的人来说

成分: ¼杯椰子,杏仁或荷荷巴油(正常皮肤),或橄榄,摩洛哥坚果或鳄梨油(干性皮肤)或葡萄籽油(油性皮肤)¼杯蜂蜡(普通或油性皮肤)或乳木果或可可脂(干性皮肤) 10滴薰衣草,广藿香,檀香,洋甘菊或玫瑰精油程序 1.将蜂蜡或乳木果或可可脂浸泡在平底锅中。
2.从高温中取出并加入油。混合均匀 3.混合精油然后倒入容器中。使用前要冷却。
精油抗皱面部精油
成分:¼杯椰子,杏仁或荷荷巴油(正常皮肤),或橄榄,摩洛哥坚果或鳄梨油(干性皮肤)或葡萄籽油(油性皮肤)5滴薰衣草,广藿香,檀香,洋甘菊或玫瑰精油。4程序: 1.将油倒入玻璃瓶中。
2.加入精油,搅拌均匀。
面部磨砂膏
(如果你喜欢物理去角质,请使用它,即使用颗粒状物质,而不是酸来去除角质脸。)成分。
你准备好了吗自然新陈代谢

营养素缺乏可能造成的破坏性影响
化妆应用方式

以及我们如何对待皮肤饮食和习惯

人体是一个动物身体需要自身营养1汤匙椰子,杏仁或荷荷巴油(正常皮肤),或橄榄油,摩洛哥坚果油或鳄梨油(干性皮肤)或葡萄籽油(油性皮肤)1茶匙细糖,燕麦片或玉米面(你需要试验什么最适合的)你的皮肤,但面部皮肤要避免盐,因为它过于刺激。)步骤 1.将所有东西放在一个小碗里。
2.用指尖将它涂抹在干净的脸上。使用圆周运动。不要擦洗脸部的一个区域超过2秒。
3.将脸部擦拭1分钟或更长时间但不要超过2分钟。
4.如果你的皮肤变红或发炎,你要么压得太硬,要么脱落太长时间或需要改变你选择的颗粒状磨砂膏。

但是我们都看到了一个50岁的运动员出色的运动形状但是皮肤皱纹

面部去角质面膜
(它使用化学去角质通过成分中的酸来溶解死皮细胞。)成分4汤匙酸奶1汤匙新鲜柠檬汁1汤匙压碎的新鲜草莓程序: 1.将所有东西都放在一个碗里。
2.涂在洁净的脸上,避开眼部。3分钟,然后洗掉
酸奶和糖去角质磨砂膏和面膜
(这种物理和化学去角质相结合) 。)配料4汤匙酸奶1汤匙精糖可选:1茶匙蜂蜜程序: 1.将所有东西放入碗中,涂在脸上。
皮肤非常非常不好的女人

健康食品的想法可以像

脂肪他们每隔几个小时吃一次
美丽的一个关键皮肤

增加新鲜水果和蔬菜以及富含抗氧化剂的其他食物的摄入量像茶,黑巧克力和红酒这样的人都可以为更好的皮肤做出贡献。但是,摄入和外用抗氧化剂之间的区别在于后者可以更好地保护皮肤,而前者将被引导到身体的各个部位。毕竟,身体还有其它一些必须照顾的器官,但这并不是说增加摄入这些好的食物对皮肤没有影响。正如我们所说,适当的营养可以使身体正常运作,包括
修复受损部位
Regarding干性皮肤,正如我们之前所讨论的,保湿良好的皮肤可以更好地保护自己免受自然元素的侵害。我们将在下一章讨论如何使皮肤保湿。

如果你有油性皮肤

关于身体自我再生的能力降低,没有办法阻止这种情况,但可以做些什么来帮助皮肤自我再生,以最大限度地减少累积伤害的影响。我们将进一步讨论这个问题。
最后,当谈到你的不健康习惯时,你有责任照顾自己的身体。如果你抽烟,就停下来。如果你吃得不好,请努力。如果你睡不好,重新安排你的日程安排,以避免过多的工作或让你的卧室更轻松。如果你认真照顾你的皮肤,你必须变得严肃关于照顾你的身体。
可能会烧伤你的皮肤

皮肤的水分含量来改善紧致度

如果你仍然坚持不健康的习惯,本书中列出的所有技巧都将是无用的。
防皱配方
这里有一些天然护肤品的配方。它们是商用产品的良好替代品,因为从长远来看它们更便宜。而且,您可以根据您的需要定制它们。
在讨论这些配方之前,我们必须在家里制作产品时提一些提醒使用单独的平底锅,你的皮肤护理产品,混合器,碗等。

皮肤需要一步一步的计划来自我修复和功能最佳

你可能需要使用摄入时有毒的成分。
很好地测量你的成分。很多成分会引起刺激或不会产生好的产品。
有些成分在吸入时有毒。出于安全考虑,在制作这些产品时请使用面膜。
使用消毒的不透明玻璃容器你的成品。您可以将沸水倒在上面然后让它们干燥来消毒它们。
营养物质的循环

皮肤的两个主要作用是
大多数植物油是低饱和脂肪但有油

脂肪和糖等物质

衰老迹象的地方手上的皮肤不透明的玻璃有助于防止它们因阳光而崩解,但是如果你找不到不透明的玻璃容器,只需将你的产品放在黑暗的地方。

if 您生活在炎热的气候中,最好将您的天然产品存放在冰箱中,但要确保没有人会怀疑它是否适合食用。所有产品都标明 - 从信誉良好的来源购买原料。例如,确保您购买新鲜的乳木果或可可脂。蜂蜡应该被净化,如果你有敏感的皮肤,在使用任何这些产品之前都要进行皮肤测试。

皮肤需要特别注意

如果你的皮肤非常敏感,最好坚持使用它们,并使它们远离儿童,不受蜂窝的影响。或精油的痕迹。精油应该是真正的油,而不是人造香精油。
已经过安全性测试的市售产品。否则,那些不那么敏感的人通常不会对这里列出的食谱有任何不满。书。
Sun Protection 奶油(这将给你SPF 20和PA +,但你可以添加更多的氧化锌,以提高保护水平。这可能会使你的乳霜留下白色的石膏,在黑皮肤上特别明显。
这些产品可根据您的皮肤类型和