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因为我不能像化妆品

Exercise有氧运动很棒。它可以增加你所有器官的循环,包括你的皮肤。顺便说一下,当我发现皮肤是我们最大的器官 - 体重和体重时,它在医学院给我带来了真正的惊喜。!我不知道我的想法是什么,但我没有将我的皮肤与器官联系起来。(谢天谢地,我不是唯一一个不知道答案的人,因为大多数人都说出他们的心脏,肾脏,当被问及他们最大的器官是什么时,还是大脑。

但可以刺激敏感的皮肤

无论如何,回到我们的skirn有氧运动可以增加氧气,而氧合作用是你身体的最大营养之一。它还可以促进健康。良好的运动可以通过增加氧气流量直接导致更好,更健康的皮肤饮食
我想我们都知道富含蔬菜,水果和蛋白质的饮食会让我们更健康,感觉更好。通常我们(包括我)不会仔细注意我们口中的内容。但我们应该努力监控这一点,因为它很重要。
美国的饮食方式过于沉重的脂肪和碳水化合物。
皮肤深色着色是一种尝试皮肤

 

皮肤保护自身免受光老化的能力

健康商店尝试其他结肠清洁套装

我没有任何反对碳水化合物,但他们需要平衡。代谢综合症,一种增加心血管疾病和糖尿病风险的医疗疾病的组合,是失控的。我们的超重人群和肥胖个体的数量人口飙升。
只是一个快速的说明 - 只是超重和被认为是肥胖之间存在差异。这是基于你的BMI体重指数。没有人应该渴望成为一个不健康的体重 - 无论你在图表上获得什么评分 - 所以请注意你在比例和指数上的位置。

如果有人住在环境干净但他总是在阳光下的国家他会有很多皮肤损伤你可以通过搜索找到几种类型的图表免费互联网。
糟糕的饮食几乎总是包括高脂肪和碳水化合物的饮食。你永远不会得到你的身体所需的抗氧化剂。这种饮食不能抑制对氧原子的渴望。如前所述,这导致了自由基的不平衡。超重的疾病会产生大量的自由基,寻找它们的氧原子。
脂肪通常储存在冰箱中
我们开始失去面部脂肪
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皮肤完全无害

脂肪鱼和强化食品中获取正如我们之前所知,这种自由基不平衡可能对你的皮肤有害。
怎么样从现在开始?将您的身体和皮肤视为一体。明智地喝水,明智地选择食物。做一些有氧运动。瑜伽是惊人的,但不应该用于有氧运动
为什么“循证”是如此重要?
当我看到一个新病人时,我们通常会回顾他们想要的改变然后,我们谈谈他们目前正在做什么护肤。许多人将分享他们的经验,“快速修复”局部应用(涂抹在你的皮肤上)产品。

营养成分通过促进胶原蛋白和其他结构蛋白的生成来帮助身体再生衰老过程

虽然有很多好的产品,将有助于改变你的皮肤除了从您的银行账户到他们的账户之外,绝大多数人都不会改变任何东西。
让我们听一个典型的新患者咨询:我:“嗨,我是Bonnie Marting,很高兴见到你。今天带给你的是什么?”病人:“好吧,我想知道是否有什么东西这会消除我脸上的这些线条,也许会使我的皮肤变得更紧。“我:”好吧,我们可以做很多事情,这取决于你想要做什么工作。你在做什么现在?’“病人:”哦,我正在使用它已经有一段时间了,我认为它起初有效,但现在我什么也看不见。
可能会烧伤你的皮肤化妆品用途中可以不受限制地使用油

而不仅仅是你的皮肤

它似乎只是停止工作,但我真的注意到了首先是erence。
柜台后面的女士真的非常推荐它。她说这个过程同时使用了几种产品来摆脱这些不好的地方和一种抗氧化剂,以恢复我皮肤的色调。“我:”我不是我确定已经听说过那个产品。你第一次使用它时会看到什么不同?“{有时它们会命名一个产品,一个网站,或者其他一些名不见经传的名字,说实话,我从来没有听说过。

皮肤科医生和

I我总是对市场上的新产品数量感到惊讶,其中大部分只是旧药膏(填空)。我曾经使用过(填空)但这个新配方出来了,所以我想我会试一试。我有
带有新名字,瓶子,颜色标签和气味。
Patient:“嗯,我的皮肤看起来有点偏差,我觉得有些线条可能会消失,但我真的很想知道我付的是128美元是否值得。而且它还在售!这些线条又回来了,现在我就是得到这些(指向她的脸部,她有绉状,篮子编织的压痕)线条,让我看起来很糟糕。
健康食品商店找到蜂花粉颗粒

 

皮肤免受阳光的伤害

为了燃烧脂肪塑造完

我们能做些什么关于他们?这个问题的答案几乎总是肯定的。我们可以做些什么,但首先我们需要处理问题,而不仅仅是出现在皮肤上的症状。
请不要采取我刚才所说的错误方式!我不是在谴责我的患者尝试所有这些产品。我看过一些广告,大多数,如果不是全部,都非常有说服力。但不幸的是,几乎所有的广告价格都很高,很少或没有真正的证据来支持他们的说法。

营养素和维生素可以防止你的头发正常生长所以,现在让我们谈谈关于循证证据 - 我的口头禅:每个皮肤产品或程序都需要临床和医学证据研究。
Every一有他们的“宠儿小便”,我承认非基于证据的解决方案是我最大的解决方案之一!当我阅读这些说法并且知道它们不是基于任何真实证据时,我感到非常恼火。
心脏的基于证据的研究是事先进行的研究,然后由医学上正确的独立来源使用盲目研究进行,其中没有参与者知道产品是什么或期望的结果。测试被审核并且结果被记录在大的用户群体上。这将是产生的结果是事实的而不是倾斜的。
皮肤过于刺激
皮肤的紧致度
皮肤的紧致度

拥挤的皮肤油性皮肤

然后取出皮肤干燥我看到的一些广告让我感觉我应该根据其光滑度或光泽深度或与健康皮肤无关的其他标准来购买产品。
这是我们正在处理的皮肤,而不是家具抛光!永远不要购买基于“皮肤感觉如何光滑”或“刺痛”的产品。蛋黄酱可以使皮肤光滑,芥末可以添加刺激!顺便说一下,在照片之前和之后不算作基于证据的文档。计算机编辑甚至照明都可以创造奇迹。每个人都知道Adobe®Photoshop●现在能够做什么。

一次在早上涂抹化妆品之前

所有以前的照片都是褪色的女性没有化​​妆与后照相比,他们有一个全新的发型和化妆?当然,他们会看起来更好。我的意思是认真的,这些意味着说服我们吗?为了解决在柜台上买到非常好的产品的问题,大多数最繁忙的化妆品柜台都配备了委托销售人员。你认为柜台后面的好女人真的被推了那个产品对你而言是因为它运作得如此之好,还是因为她本月有车付款?Com任务销售宣传不是判断产品是否适合你的最佳方式,但基于证据的解决方案是
UD

循证解决方案优质皮肤护理产品含有适合您皮肤需要的成分剂量只能在您的医生的手套中找到。柜台外的护肤品通常含有少量的所有关键成分,但那是只是因此他们可以在成分列表上声明它们。这些关键组件很少能够实际给你想要的结果,其原因很明显。
皮肤紧绷和脱落感皮肤美容首先

健康和健康有益

皮肤免受损伤
健康的指甲你帮我们很多人在上周打破了钉子?

实验与金额氧化锌最适合你,但不要少于2汤匙½杯奶油基。)成分。
¼杯椰子,杏仁或荷荷巴油(正常皮肤),或橄榄,摩洛哥坚果或鳄梨油(干性皮肤) )或葡萄籽油(油性皮肤)¼杯蜂蜡(普通或油性皮肤)或乳木果或可可脂(干性皮肤)。
汤匙非纳米氧化锌粉末(不要吸入)
Procedure: 1.将蜂蜡或乳木果油或可可脂浸泡在平底锅中。
2.从高温中取出。加入油拌匀。
3.添加氧化锌并彻底混合。
4.倒入准备好的容器,冷却后再使用。

破损或晒伤皮肤

抗氧化爽肤水
成分:½杯浓烈冲泡的绿茶(在½杯开水中使用1个茶包)5滴绿茶精油可选:2滴柠檬,茉莉或薰衣草香精油程序: 1.茶叶冷却后,将所有东西混合在玻璃瓶中。
2.使用棉球涂抹。每次使用前都要摇匀。
抗氧化保湿霜
成分:¼杯椰子,杏仁或荷荷巴油(正常皮肤),橄榄油,摩洛哥坚果油或干果皮(干性皮肤)或葡萄籽油(油性皮肤)¼杯蜂蜡(中性或油性皮肤)或乳木果油或可可脂(干性皮肤)10滴绿茶精油可选:2滴柠檬,茉莉或薰衣草精油,用于香料程序:将蜂蜡或乳木果油或可可脂融化在平底锅中从热源中取出。加油混合均匀后,加入精油,再加入混合物倒入容器中,冷却后再使用。
在脸部和颈部涂上豌豆大小的量。如果使用薰衣草精油,请避免涂抹靠近眼睛。
皮肤类型来说太重了

皮肤看起来更年轻更光滑

基础干性皮肤霜
(也适用于肘部和膝盖等粗糙斑块。)成分¼杯橄榄,摩洛哥坚果或鳄梨油¼杯乳木果或可可脂·程序: 1.将奶油放入平底锅中。
2.取出加热并加入油。混合均匀。 3.倒入容器中,然后放入凉。
基础干性面部精油
(面部油对于经常旅行的人来说是好的。因为油更润肤,你不需要太多。少量会持续很长时间。

皮肤上如果放在密封容器中存放在凉爽干燥的地方

对于极度干燥的皮肤或在寒冷的天气,先将油涂在面霜上。这种油也可用于干燥的头发和肘部和膝盖等粗糙部位。)成分:¼杯橄榄油,摩洛哥坚果油或鳄梨油可选:2滴精油加入香精。如果您想在眼部周围使用,请不要使用薰衣草,薄荷或其他类似气味。程序: 1.将油保持在瓶中。
2.加入精油并摇匀混合。
这就是为什么透明质酸酸通常被称为天然保湿剂 - 为什么我们在美容抗

皮肤和强效抗氧化剂足够轻
美丽的人一个

白菜和红辣椒微量营养素

皮肤接触到的水中的毒素3.使用1-2滴油润湿整个面部。
玫瑰干霜
(这有玫瑰的天然女性香味。如果你对香水过敏,不要使用它。使用香水产品让你期待使用mois-turizer。这也是成熟的好选择。皮肤有深层皱纹。)成分:。1批基础干性皮肤霜。4汤匙玫瑰果油5滴玫瑰精油可选:2滴檀香精油(这将使你的奶油更成熟,更精致的香味。)

皮肤的面部产品的一个很好的起点是确定你的皮肤类型

程序: 1.遵循制作步骤基本的干性皮肤霜。加入玫瑰果油和其他油。
2.将玫瑰果油充分混合后,加入玫瑰精油。混合后再倒入容器中玫瑰干性面部精油
成分:1批基础干性面部精油。4汤匙玫瑰果油5滴玫瑰精油油可选:2滴檀香精油程序: 1.制成一批基本干性面部油后,加入其他成分。
2.摇匀混合。
关于’治愈’皱纹的真相
现在让我们讨论你已经有皱纹时要做什么。
皮肤颜色变得非常红的情况

皮肤脱水这再次导致

皮肤感觉很好
皮肤细胞的生长

黄瓜可以使皮肤细胞再生,同时深层清洁皮肤。鳄梨果实滋养并起到延缓皮肤衰老的抗氧化剂的作用。蛋清可以对抗粉刺,改善肤色和质地。乳汁含有滋养敏感的特性。皮肤,让它看起来更年轻,容光焕发。
鳄梨和柠檬淬火保湿面膜
成分: - 1块成熟的鳄梨-1/2汤匙柠檬汁 - 1/2汤匙鳄梨说明:将牛油果和果泥去皮。

健康和外观的特性

鳄梨果实,直到它湿润和柔软添加鳄梨油和柠檬汁,并彻底搅拌。
Mix成分,直到稠度浓稠,糊状。
倒入容器并正确贴上标签。
去除种子优点:鳄梨和柠檬淬火面膜以其鳄梨和柠檬成分使敏感肌肤焕发活力。鳄梨滋养和保湿皮肤。柠檬去除疤痕,淡化黑斑。这款面膜因其天然成分而被推荐用于敏感性皮肤。
脂肪通常储存在冰箱中

皮肤更有利于治疗

蜜糖香蕉去角质面膜
成分1片成熟香蕉½汤匙蜂蜜½汤匙柠檬汁说明:将成熟的香蕉去皮,放入碗中。
- 使用叉子,将香蕉捣碎,直到混合物变湿,糊状糊状。
加入柠檬汁和蜂蜜。
充分混合,直至混合物浓稠均匀。
根据使用情况,将其装入容器和标签中。
优点:这款面膜非常适合敏感性皮肤,有痤疮和感染的问题。

脂肪中添加时转移

蜂蜜可滋润并捕捉深层毛孔中的污垢。另一方面,香蕉作为抗菌剂和清洁剂,彻底清洁皮肤。当去除粉刺时,柠檬色调和淡化黑斑。
柠檬绿汁面膜愈合
成分1片新鲜生鸡蛋3-5滴柠檬汁说明:打破鸡蛋,将蛋黄与蛋清分开。保留或丢弃蛋黄。
在另外一个将蛋清搅拌均匀,直至混合物呈泡沫状。
皮肤从内部发光的额外部分

皮肤过多的干涩和皮革效果
一旦我看到了积极的健康益处

如果您以前从未尝试过面膜并且皮肤敏感

变得干燥和片状 - 导致不只是干燥的皮肤- 加入柠檬汁混合至混合均匀。
将混合物倒入容器中,并根据用途贴上标签。
Benefits:这个面膜有助于去除深深陷入毛孔的痤疮和污垢。蛋白有助于对抗粉刺问题,柠檬的去角质特性有助于去除痤疮疤痕。这适用于有痤疮问题的皮肤类型敏感型皮肤。

美的激光结合病灶内注射的一些瘢痕疙瘩

保湿木瓜面膜
成分½片成熟木瓜水果2汤匙酸奶说明:去皮切片木瓜果实,去掉种子。
- 在搅拌机中,混合半片木瓜,直到混合物光滑 - 加入酸奶并混合,直到混合物充分混合。
将混合物倒入容器中并正确贴上标签。
优点:木瓜面膜适合敏感性皮肤,因为它是由天然成分制成。酸奶含有滋润皮肤的保湿特性,木瓜果实是天然去角质,美白面部黑斑,使其看起来更有活力。
皮肤上涂抹乳液或乳霜时